1cup等于多少克(美制1cup是多少毫升)
时间：2022-04-03 21:33:55
Q：“每天8杯水”的说法，有道理吗？
A：基本是合理的。
这里的“杯”其实是个剂量单位，就像我们平常用的“两”、“公斤”之类的。
不过，一杯具体是多少，不同国家和地区的习惯是不一样的。比如
成年人每天的推荐饮水量，男性是1700ml，女性是1500ml。
如果以200ml一杯计，分别是8.5杯和7.5杯；用250ml一杯计，就是7杯和6杯。所以“每天8杯水”、“每天6-8杯水”的说法，基本是合理的。
不过，1700ml和1500ml是一般健康成年人的基础饮水量，如果有特殊情况——比如闷热潮湿天气、大量出汗、哺乳期等，还要适当增加的。
最近小西瓜被安利了1L的超大水壶
有没有人用过？好用吗？
参考资料
[1]https://www.fda.gov/regulatory-information/search-fda-guidance-documents/guidance-industry-guidelines-determining-metric-equivalents-household-measures
[2]https://recipeland.com/how-to/australian-cooking-measurements-142
撰文 | 食栗派
设计 | 柚子
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