桂花泡水喝有什么作用与功效，桂花泡水喝都有什么功效（喝二花陈皮茶，驱痛经舒肝郁）

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1、喝二花陈皮茶，驱痛经舒肝郁

春回大地，万物欣欣，但同时也是乍暖还寒，最难养息保养之时。除了感染性疾病高发，人们也容易情绪低落、心烦意燥。中医认为，春季肝气旺盛当升发，如果肝气疏泄不畅、郁结难舒，可导致痛经且伴有血块、两胁胀痛、头痛目眩、口苦口干、郁闷不乐或暴躁易怒等典型肝郁症状。这样的女性不妨泡一壶二花陈皮茶，可疏肝理气、活血化瘀，赶走痛经。

做法：取玫瑰花干品8克、桂花干品3克、广陈皮6克、麦芽糖一勺。玫瑰花和桂花先用开水略烫一下，然后将所有药材放进保温杯，注入沸水冲泡约5分钟，以茶代饮。

春季历来是饮用花茶的最佳季节，因其气香味浓，能提振身心，令人神清气爽，与肝郁所致的春困最为相配。玫瑰花是方中主药，味甘、性微温，归肝、脾二经，能芳香行散、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛，具有茶调和香疗的双重功效；桂花性温、味辛，入肺、大肠经，有温中散寒、健胃平肝、开郁止痛、清香提神的作用，改善情绪的功效比较明显；广陈皮是有名的芳香化湿药，其性温、味苦而厚，春季多雨多湿，陈皮辛散通温，长于理气，可燥湿健脾、行滞散结、缓解痛经；麦芽糖味甘怡，除了改善干花和果皮的苦味，还具有补脾益气、缓急止痛的作用。

肝喜调达恶抑郁，四物合用，玫瑰花从肝经入手使肝气升发，桂花从肺经入手使肺气肃降，使气机升降有序，条达顺畅；加入陈皮和麦芽糖，是因陈皮能燥湿健脾，麦芽糖可补脾，先实脾，则“四季脾旺不受邪”，且四味材料性略温，可暖宫调经止痛。

此茶饮适合春寒料峭之时，肝郁气滞、体质虚寒之痛经者饮用。因方中理气药居多，咽干舌燥、喉咙肿痛、便干尿短等气阴不足、阴虚火旺的人慎用。（叶翠芬）

2、桂花泡水喝有什么作用与功效：桂花泡水喝都有什么功效

桂花泡水喝都有什么功效

1、去除口臭

干桂花中含有很多芳香油和挥发油，它具有浓郁而自然的香气，大家用它泡水喝，能去除口腔中的异味，预防口臭出现，而且能清新口气它对维持人类口腔健康也有很大好处。

2、抗病毒

大家常常用干桂花泡水喝，能提升身体的抗病毒能力，可预防身体内多种病毒滋生病，能阻止它们对人体细胞产生伤害，它能提升人体自己的抗病毒能力，并能预防病毒性感冒和病毒性皮炎发生。

3、开胃消食

开胃消食也是干桂花泡水喝的要紧功效，由于干桂花中含有丰富挥发油，它能促进唾液胃液等多种消化液分泌并能加快食物中，脂肪和蛋白质的分解能让他们尽快转化成简单被人体吸收的微量成分，能在提升人类肠胃消化功能的同时提升人体内食物的吸收借助率。

4、保护眼睛

用干桂花泡水喝还能保护人类眼睛，它既能缓解眼疲劳也能预防目赤肿痛，而它含有的胡萝卜素和维生素a在被人体吸收后，还能营养视神经，提升视网膜功能，常常用它泡水喝能预防眼睛病变也能预防视力降低。

桂花泡水喝都有什么功效

1、去除口臭

干桂花中含有很多芳香油和挥发油，它具有浓郁而自然的香气，大家用它泡水喝，能去除口腔中的异味，预防口臭出现，而且能清新口气它对维持人类口腔健康也有很大好处。

2、抗病毒

大家常常用干桂花泡水喝，能提升身体的抗病毒能力，可预防身体内多种病毒滋生病，能阻止它们对人体细胞产生伤害，它能提升人体自己的抗病毒能力，并能预防病毒性感冒和病毒性皮炎发生。

3、开胃消食

开胃消食也是干桂花泡水喝的要紧功效，由于干桂花中含有丰富挥发油，它能促进唾液胃液等多种消化液分泌并能加快食物中，脂肪和蛋白质的分解能让他们尽快转化成简单被人体吸收的微量成分，能在提升人类肠胃消化功能的同时提升人体内食物的吸收借助率。

4、保护眼睛

用干桂花泡水喝还能保护人类眼睛，它既能缓解眼疲劳也能预防目赤肿痛，而它含有的胡萝卜素和维生素a在被人体吸收后，还能营养视神经，提升视网膜功能，常常用它泡水喝能预防眼睛病变也能预防视力降低。

桂花泡水喝都有什么功效

桂花泡水喝的禁忌

1、不宜多喝

桂花泡水喝虽然好但是我们要注意摄入的量，俗话说的好过瞒着亏，如果过量的饮用不仅不会达到我们想要的效果，甚至还有可能对人体造成不适，而一般来说我们饮用桂花的量控制在2.5-5克左右就可以了，这个量既可以给身体补充营养，也不会过度造成身体的损害。

2、体质偏热人群不宜饮用

体质偏热的人群也是在桂花泡水喝的禁忌中的，因为桂花属于热性的营养品，体质偏热有上火现象的人群，如果饮用桂花，会导致体内热量的加重，使身体出现口臭，喉咙干痒等不适应状况，对身体健康不利。

3、水温不要过高

在桂花泡水喝的禁忌中水温也是要注意的点，大家千万不要直接用开水来浸泡桂花，还是会破坏桂花的营养成分，导致桂花的营养流失，而且过高的水温也会导致桂花泡水喝的口感不佳，在浸泡桂花的时候最佳的水温为85度左右，这样泡出来的桂花口感更佳，且营养成分也不会过度流失。

4、注意相克食物

桂花虽好但我们要注意关于它的相克食物的搭配，我们日常生活中泡花茶的时候都喜欢经几种花茶混合浸泡，但有些花茶是相克的并不能一起浸泡的，所以我们在浸泡桂花的时候最好是分开浸泡，防止出现食物相克的问题。

5、吃药不要喝

如果在食用其他的药物，就不要饮用桂花茶，桂花茶除了是一种营养产品外，它还属于一种中药，我们在食用其他药材的时候如果饮用桂花可能导致和其他药材的药效相冲，所以大家一定要有所注意。

6、怀孕的人不要喝

怀孕是一个特殊的`时期，这个时候孕妈妈们因为要为身体里面的孩子提供养分，身体内的机能和内分泌都有所改变，这个时候不可以随便食用各种食品，要注意饮食的健康，桂花属于中医，对于孕妇可能存在药理作用，所以孕妇不可以饮用。

7、不要饮用鲜桂花

关于桂花的浸泡是关键，我们在浸泡桂花的时候千万不要直接浸泡它，因为新鲜的桂花长在树上，很有肯能存在一些细菌，如果直接浸泡饮用的活，细菌便会进入人体，对人体不利，所以我们在采摘桂花后一定要经过腌制晒干以后在饮用。

8、糖尿病患者不宜饮用

桂花泡水喝的禁忌中有一个特别要注意的禁忌，便是糖尿病患者不宜饮用，糖尿病是一种慢性疾病，患者必须时刻注意日常饮食防止体内糖分升高，而桂花便是一种含糖量比较高的食品，所以不适合糖尿病患者饮用。

9、不要购买劣质桂花

关于桂花泡水喝的禁忌我最后要说的便是关于桂花的选购了，我们饮用的桂花有好有坏，除了我们自己制作的桂花外，外面购买的桂花要注意它的品质，购买的时候防在鼻子下面闻一下，如果出现发霉，变质的桂花便不要宜购买。

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