降低血糖十大水果排名，血糖高吃什么水果好（补贴拖欠打12398能解决）

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1、补贴拖欠打12398能解决

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近日，国家能源局发布了12398热线处理情况，新能源和可再生能源行业主要反映了个别户用分布式光伏发电项目上网费用结算不到位或并网验收不及时等问题。

一、基本情况

2019年8月，国家能源局12398热线共收到有效信息10220件，环比减少12.39%，同比减少11.21%。

按诉求性质分类，投诉924件，占有效信息的9.04%；举报14件，占有效信息的0.14%；咨询8381件，占有效信息的82.01%；表扬、求助、建议等其他方面901件，占有效信息的8.82%。

按反映渠道分类，12398电话9959件，电子邮件80件，留言180件，其他1件。（2019年8月收到有效信息情况见表一）

二、分类情况

按行业分类2019年8月收到的有效信息中：

电力行业排在首位，有效信息数量为8358件，占全部有效信息的81.78%；其中受理的投诉举报数量为845件，占全部投诉举报数量的90.08%。群众反映的问题主要集中在供电服务、电力安全、成本价格和收费等方面。（2019年8月电力行业有效信息按业务分类情况见表二）

新能源和可再生能源行业排在第二位，有效信息数量为784件，占全部有效信息的7.67%；其中受理的投诉举报数量为37件，占全部投诉举报数量的3.94%。群众反映的问题主要集中在补贴结算和并网验收等方面。

石油天然气行业排在第三位，有效信息数量为357件，占全部有效信息的3.49%。有效信息主要集中于咨询天然气开户、燃气费用、燃气设施故障等问题。

其他有效信息合计622件，占全部有效信息的6.09%，其中涉及煤炭行业的主要以咨询煤炭价格和煤改电补贴费用、反映煤矿开采影响周边用户等问题为主。

三、分布情况

各省（自治区、直辖市）按照收到的有效信息数量排序，河南、山东、河北、陕西、广东等列全国前10位；按照投诉举报数量排序，河南、陕西、山东、辽宁、湖南等排在全国前10位；按照百万人均投诉举报数量排序，陕西、内蒙古、辽宁、天津、海南等排在全国前10位；按照办结属实投诉举报数量排序，河南、河北、安徽、浙江、湖北等排在全国前10位。（2019年8月有效信息及投诉举报排名前10位情况见表三）

四、主要问题

8月投诉举报的热点问题主要集中在电力行业，其次是新能源和可再生能源行业。

电力行业主要反映了供电服务和电力安全等方面问题。一是部分地区受台风、暴雨等恶劣天气影响，频繁出现电力设备故障等问题；二是部分农网改造滞后地区，配电网基础薄弱，加之天气炎热引起用电负荷增加，普遍存在低电压等问题；三是部分电力设施距离用户房屋较近、电线裸露存在安全隐患等问题。

新能源和可再生能源行业主要反映了个别户用分布式光伏发电项目上网费用结算不到位或并网验收不及时等问题。

五、处理结果

2019年8月，根据国家有关法律法规规定，国家能源局派出机构对属于监管职责范围的861件投诉举报案例进行了受理；其他不属于能源监管职责范围的已按照有关规定进行了及时转办，并将相关情况及时告知当事人。

2019年8月已办结投诉举报707件，完成回访654件。（2019年8月12398热线部分投诉举报事项具体处理情况见附件）

另外,国家能源局部署的12398热线投诉举报共性问题重点专项监管进入到整改落实阶段，各派出机构正在组织辖区内有关电力企业按照前期制定的整改方案进行整改落实。同时，国家能源局及派出机构深入开展现场监管，按照专项监管工作方案赴重点省份进行督导调研。通过座谈交流，现场核实，抽查检查、明察暗访等方式，对相关能源企业整改情况进行督促指导和调研评估。

光伏相关处理情况如下：

2、降低血糖十大水果排名

降低血糖十大水果排名

十大低糖水果排行榜

第一名、柠檬

柠檬原产于东南亚，现主要分布于中国的长江以南和美国、意大利、希腊等地。柠檬的含糖量是目前所有水果中最低的，并且柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，经常食用的话能够在一定程度上的帮助人体抵抗坏血病的入侵和改善高血压、心肌梗塞患者的病症。

第二名、番石榴

番石榴原产于南美洲热带地区，现我国台湾、广东、福建等地均有栽培。在食品加工行业中，番石榴可以用于增加维生素C在食品中的含量，番石榴中含有丰富的营养成分，尤其是一般水果中少有的蛋白质和维生素C，经常食用可以帮助人体调节身体机能、保证身体健康，非常适合糖尿病患者食用。

第三名、雪莲果

雪莲果原产于南美洲的安地斯山脉，现主要分布在秘鲁、阿根廷和中国的云南、台湾、四川等地。雪莲果中含有的果寡糖是已知所有水果中最高的，并且由于雪莲果中含有的纤维是水溶性的，且碳水化合物不会被人体吸收，因此非常适合糖尿病患者和高血糖患者食用。

第四名、柚子

柚子原产于中国、印度和马来西亚三国，现柚子的主要分布地区为中国的长江以南地带和东南亚各地。柚子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素及微量元素等营养物质，其中，柚子含有非常丰富的维生素C和一种和胰岛素有着相同功效的类胰岛素成分，所以经常食用柚子对糖尿病和高血糖患者的病情有着一定的辅助治疗效果。

第五名、樱桃

樱桃原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区,现主要在美国、加拿大、澳洲、智利和中国的黑龙江、山东、浙江、陕西等地分布。樱桃中含有的花青素在接触制造胰岛素的胰腺细胞后，细胞的生成最少能够升高一半，并且，樱桃的含糖量较低，因此樱桃也在低糖水果排行榜中排在了第五名。

第六名、蓝莓

蓝莓原产于北美地区，现主要分布于我国的黑龙江和北美、欧洲、俄罗斯等地。蓝莓中含有常规营养成分和丰富的黄酮类节多糖类化合物，蓝莓中丰富的营养成分使得蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫的作用。

第七名、猕猴桃

猕猴桃原产于中国的湖北省宜昌市，现主要分布在智利、意大利、法国、日本和中国的陕西、湖南、湖北等地。猕猴桃除了含有丰富的猕猴桃碱、单宁果胶、糖类等有机物外，还含有人体所需的17种氨基酸和多种微量元素及维生素，猕猴桃的含糖量较低所以也在十大低糖水果中排在第七名。

第八名、木瓜

木瓜原产于南美洲，现再世界的热带和亚热带地区分布较广。木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质分解酵素和较多的单宁及多种有机酸，木瓜因为含糖量较低使得生食的口感较差，也因此被排在十大低糖水果的第八名

第九名、石榴

石榴原产于巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，现在世界各地的温带和热带地区均有种植。石榴中含有丰富的水果糖类、幼稚但被、易吸收脂肪和多种维生素及有机酸，能够帮助糖尿病和高血糖患者有效的控制血糖含量。

第十名、番茄

番茄原产于南美洲，现在世界范围内均有栽培。番茄中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素及微量元素，其中，番茄的碳水化合物含量极低，生吃的话对糖尿病和高血糖患者都非常有好处，只不过不能多吃，要注意控制摄入量。

降低血糖十大水果排名

十种最佳降糖水果

1、、樱桃

樱桃是一种糖分含量比较低的水果，它的味道酸酸甜甜的含有较高比例的维生素，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖，有一定的降糖效果。

2、圣女果

圣女果的维生素含量非常高，并且它基本不含糖，对血糖波动的影响几乎为0，它还可以降低血糖，是糖尿病患者良好的水果选择。

3、杨梅

在春天的时候，大家可以吃一些杨梅，杨梅能够止咳去痰，降低血糖。

4、橙子

橙子的味道酸酸甜甜的，具有丰富的抗氧化物，能够清除体内对健康有害的自由基，它能够促进肠胃的蠕动，提高新陈代谢的速率，降低血糖。

5、柚子

柚子的含糖量很低，它的新鲜果汁当中含有胰岛素样的成分，能够降低血糖，保护心脑血管。

6、桃子

桃子含有丰富的果糖，甜度高，但是含糖量低，糖尿病患者少吃一些桃子对身体非常有好处。

7、苹果

每天一苹果，三高远离我是非常有科学道理的，苹果含有丰富的果胶，能够降低体内胆固醇含量，减轻血糖的波动。

8、梨

梨是一种升糖指数很低的`水果，经常吃梨能够帮助控制二型糖尿病，还能改善肠道的健康。

9、石榴

石榴的营养价值非常高，并且它的体积小，容易控制量，因此糖尿病患者可以吃一些石榴来控制血糖。

10、蓝莓

蓝莓具有良好的抗氧化作用，它含有丰富的花青素以及维生素，对于控制血糖有一定的帮助。

降低血糖十大水果排名

十大低糖水果排行榜

第一名、柠檬

柠檬原产于东南亚，现主要分布于中国的长江以南和美国、意大利、希腊等地。柠檬的含糖量是目前所有水果中最低的，并且柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，经常食用的话能够在一定程度上的帮助人体抵抗坏血病的入侵和改善高血压、心肌梗塞患者的病症。

第二名、番石榴

番石榴原产于南美洲热带地区，现我国台湾、广东、福建等地均有栽培。在食品加工行业中，番石榴可以用于增加维生素C在食品中的含量，番石榴中含有丰富的营养成分，尤其是一般水果中少有的蛋白质和维生素C，经常食用可以帮助人体调节身体机能、保证身体健康，非常适合糖尿病患者食用。

第三名、雪莲果

雪莲果原产于南美洲的安地斯山脉，现主要分布在秘鲁、阿根廷和中国的云南、台湾、四川等地。雪莲果中含有的果寡糖是已知所有水果中最高的，并且由于雪莲果中含有的纤维是水溶性的，且碳水化合物不会被人体吸收，因此非常适合糖尿病患者和高血糖患者食用。

第四名、柚子

柚子原产于中国、印度和马来西亚三国，现柚子的主要分布地区为中国的长江以南地带和东南亚各地。柚子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素及微量元素等营养物质，其中，柚子含有非常丰富的维生素C和一种和胰岛素有着相同功效的类胰岛素成分，所以经常食用柚子对糖尿病和高血糖患者的病情有着一定的辅助治疗效果。

第五名、樱桃

樱桃原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区,现主要在美国、加拿大、澳洲、智利和中国的黑龙江、山东、浙江、陕西等地分布。樱桃中含有的花青素在接触制造胰岛素的胰腺细胞后，细胞的生成最少能够升高一半，并且，樱桃的含糖量较低，因此樱桃也在低糖水果排行榜中排在了第五名。

第六名、蓝莓

蓝莓原产于北美地区，现主要分布于我国的黑龙江和北美、欧洲、俄罗斯等地。蓝莓中含有常规营养成分和丰富的黄酮类节多糖类化合物，蓝莓中丰富的营养成分使得蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫的作用。

第七名、猕猴桃

猕猴桃原产于中国的湖北省宜昌市，现主要分布在智利、意大利、法国、日本和中国的陕西、湖南、湖北等地。猕猴桃除了含有丰富的猕猴桃碱、单宁果胶、糖类等有机物外，还含有人体所需的17种氨基酸和多种微量元素及维生素，猕猴桃的含糖量较低所以也在十大低糖水果中排在第七名。

第八名、木瓜

木瓜原产于南美洲，现再世界的热带和亚热带地区分布较广。木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质分解酵素和较多的单宁及多种有机酸，木瓜因为含糖量较低使得生食的口感较差，也因此被排在十大低糖水果的第八名

第九名、石榴

石榴原产于巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，现在世界各地的温带和热带地区均有种植。石榴中含有丰富的水果糖类、幼稚但被、易吸收脂肪和多种维生素及有机酸，能够帮助糖尿病和高血糖患者有效的控制血糖含量。

第十名、番茄

番茄原产于南美洲，现在世界范围内均有栽培。番茄中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素及微量元素，其中，番茄的碳水化合物含量极低，生吃的话对糖尿病和高血糖患者都非常有好处，只不过不能多吃，要注意控制摄入量。

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