润喉润肺的水果有哪些（润肺的水果有哪些？）

水果种类繁多，富含维生素，对人体健康更有益。健康的调理也可以通过吃水果来实现。

润肺的水果很多。秋天一定要多吃润肺的水果调理身体。

那么润肺的水果有哪些呢？苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、润肠止泻的功效，还能预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解天气干燥带来的不适。

2、柑橘柑橘具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足、酒伤口渴等症状。

榨汁或蜜煎对治疗肺热咳嗽特别有效。3、橙子橙子富含维生素B1，维生素B1对保持神经系统健康至关重要。

此外，适量吃橘子能有效增加唾液分泌，促进消化，止咳，保护肺部健康。专家建议，每天最好吃1-2个橙子。

4、柠檬柠檬含有维生素B维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱度。

柠檬的高碱性可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。5、杨桃杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。

杨桃也有很大的药用价值。对治疗口疮、慢性头痛、跌打肿痛有很好的效果。

其中所含的纤维和酸能解除内热积聚、清燥润肠、通大便，是肺胃热者最适宜的清热水果。

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