夏天喝统一绿茶的好处_夏天绿茶保健好处多多

许多人喜欢为了健康而喝茶。不同种类的茶有不同的保健作用，不同季节喝茶的意义也不同。其实夏天喝茶推荐绿茶。

夏天喝绿茶好处多多，都是因为绿茶是未发酵茶，性寒，“寒能清热”。可去火生津止渴，消食化痰，加速口腔及轻度胃溃疡的愈合。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分。具有调节生理功能，发挥多种保健药理作用。

茶可以抑制恶性肿瘤，喝茶可以明显抑制癌细胞的生长。因其营养含量高，还具有降血脂、预防动脉硬化的药用价值。绿茶冲泡后，水色清澈，清香，滋味鲜爽。夏季每日饮用，可清热解暑，强身健体。

绿叶绿汤，清新爽口，味甘微苦微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。喝了它不仅有解暑退烧的作用，还有增加营养的作用。

夏天，美女们都很在意自己的身体，绿茶中含有茶碱和咖啡因，可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯解脂酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。夏天能量消耗大，精神不振，不如品品绿茶。绿茶可以美白肌肤和防紫外线，提神醒脑，提神醒脑，增强记忆力。

夏季以绿茶为主，配以一些酸味料，如青梅、山楂、洛神花等。能清热生津，预防中暑。

绿茶