什么季节喝铁观音茶最好(什么季节喝铁观音)

铁观音富含氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，具有多种营养和药用成分。但是喝茶是分季节的，不同的季节适合喝不同种类的茶。铁观音什么季节喝好？具体如下！喝铁观音的季节

铁观音是中性茶，一年四季都可以喝。但是秋天收获的铁观音口感最纯正，秋天天气凉爽，大家喝香气浓郁的铁观音再合适不过了。秋天天气晴朗。这个季节大家最好喝点茶静心。铁观音有静心作用。秋天大家喝铁观音再合适不过了。

喝铁观音的好处

1.抗衰老

铁观音中含有的多酚类物质可以清除自由基，有助于延缓衰老。

2、清热降火

铁观音中的茶多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质具有很好的生津止渴、清热降火的功效。

3、提神和思考

铁观音含有大量的咖啡因，具有兴奋中枢神经、改善思维的功效，有利于提神醒脑、缓解疲劳、醒酒。

4.减肥

研究表明，铁观音富含茶多酚，有助于提高脂肪分解酶的作用，促进中性脂肪酶的代谢功能，从而达到减肥的好处。

5.抑制心血管疾病。

铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质能抑制斑块增生，降低血液凝固粘度，增强纤维蛋白原，从而抑制动脉粥样硬化和心血管疾病。

禁忌喝铁观音的人

1.经常失眠的朋友

尤其是晚上喝浓茶，晚上喝茶的人会失眠，容易影响身体机能。失眠最容易影响人体的内分泌系统，最后影响自己的正常生活。

2.胃肠道疾病患者

铁观音属于轻度发酵茶，富含咖啡因等微量元素。咖啡因对胃有很强的刺激作用，会加速胃液的分解。会影响溃疡的愈合。

3.营养不良的人

铁观音茶中有很多茶多酚，可以加速人体内脂肪的分解。所以，本来就营养不良、比较瘦的人，如果继续喝茶减肥，也不会更瘦。

4.孕妇

孕妇不宜喝浓茶，包括铁观音茶。孕妇喝茶容易引起缺铁性贫血，会影响妈妈肚子里宝宝的营养，而且因为茶叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用。

5.患有心脏病的朋友

如果心脏有问题的人不适合喝铁观音茶，喝浓茶会使心率加快，心跳加快会导致冠心病人产生负面作用，容易加重病情。

综上所述，铁观音茶属于乌龙茶，属于半发酵茶。发酵程度不是很高，茶性温和。一般情况下，一年四季都可以喝，但是最好的饮用季节是秋季！

铁观音