红茶和乌龙茶的功效与作用及区别

喝茶有很多好处，闲暇时，来一杯茶，无形中就可以给你带来很多益处。下面来给大家介绍下红茶和乌龙茶的功效！

红茶的功效

1.提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

2.利尿

在咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

3.消炎杀菌

红茶中包含很多的多酚类化合物，这些化合物具有很好的消炎效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，可抑制和消灭病原菌。

4.解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解。

5.强壮骨骼

红茶中的多酚类可抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。

6.抗衰老

红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。

乌龙茶的功效

1、能够使人身心愉悦

乌龙茶茶汤滋味纯和、柔顺、入口爽滑、香溶于水、回甘绵长，品之心情愉悦。

2、有健脾养胃的功效

现代人由于饮食不规律，往往脾胃虚寒；夏季又多好食冷饮冷食，易导致脾胃滞郁食欲不振。《本草纲目补遗》书云：诸茶皆性寒，胃弱食之多停饮，惟乌龙茶茶性温不伤胃，饮乌龙茶可起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的养生作用。

3、能够防暑、降温、提神

在炎热的气温下喝些乌龙茶能起到排汗、降温、提神的作用，对祛暑解表大有裨益。

4、有助于提高免疫力

乌龙茶具备的清凉解毒、抗菌消炎、抗辐射抗衰老等功效外，还能提高细胞增殖能力，保护和调整人体免疫功能失衡，提高体内抗病性增强体质。

以上就是关于红茶和乌龙茶的功效介绍了，二者茶性不同，功效也不同！茶性体现一个人的人性，其实是茶性培养出来的人性，或者人性选择了茶性，总之选择一款合适自己的茶品饮，身心也将得到愉悦。

红茶