爱喝普洱茶的你一定要注意,经常喝普洱茶的人有哪些注意事项

喝普洱茶的注意事项

1.普洱茶可以泡着喝。不宜将茶浸泡过久再饮用。忌隔夜喝普洱茶。隔夜茶中的茶多酚会浸出较多，所以无论从鲜度、口感、保健效果还是卫生方面来说，都不适合饮用。

2.喝普洱茶强身健体。喝了普洱茶之后会有一些胀气、打嗝、便秘的迹象，属于不适合喝普洱茶的类型。

3.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。最好在饭后半小时喝普洱茶。如果吃得太少，就不要喝太多普洱茶。

4.新产的普洱茶不宜饮用。

5.普洱茶宜温饮，不可忽冷忽热；宜长时间不间断饮用；同时喝，但不能同时喝；少量饮酒，不要过量。

6、忌喝劣质茶或变质茶，忌喝冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用煮法，熟茶适当煮制。

7.空腹喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，对水的吸收率高，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等茶昏厥症状。

普洱茶不适合人喝。

1.发烧患者不宜饮用：茶中含有茶碱，可使体温升高。发烧患者喝茶无异于火上浇油。

2.经期女性不宜饮酒：经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重经期综合症。医学专家发现，与不喝茶的人相比，喝茶导致紧张症的几率要高2%。4倍，而每天喝茶超过4杯的人会增加3倍。

3.肝病患者不宜饮用：茶叶中的咖啡因等物质大多由肝脏代谢。如果肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损伤肝脏组织。

4.孕妇不宜饮用：尤其是浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡因等。这对胎儿在子宫内的成长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝。

5.失眠患者不宜饮用：由于普洱茶有提神作用，失眠患者应避免睡前喝茶。

普洱茶可以帮助孩子消化吸收，促进身体发育。茶叶中的氟可以预防龋齿等。而且普洱茶可以调节神经系统，让孩子注意力更集中。但是青少年暴食偏食会使一些营养元素缺乏。如果缺锌可能导致身材矮小，缺锰会影响骨骼的生长，导致畸形。茶富含生长和新陈代谢所必需的矿物质。饮用适量的普洱茶，有利于缓解肠道紧张，加强肠道运动，增加胆汁和肠液的分泌。普洱茶是一种受欢迎的饮料。除了一些特殊人群和女性不适合在特殊时期喝茶，一般人群都适合喝普洱茶。

普洱茶