业余选手多数时候都是双打，所以反拍发球就成了必须学习的发球方式。和正手发球不一样，反手要难一些，重点是对发球时力量和拍面的把控更加精确，才能将发球方的优势保证到第三拍。若是一个质量不高的发球，第三拍很可能更加被动，陷入防守局面。

今天，我们来分享一下反拍发球的技巧，希望能帮助到你。

反拍发球准备动作：

首先，反手握拍。这个握拍动作大家基本都会，很多人是在发球时会采用反手握拍，在打球的过程中却不会切换，需要刻意练习就行了。

其次，持球方式。反拍发球都采用羽部持球，用拇指和食指捏住毛片，球托朝向球拍。

然后，双臂上抬前展。双臂放松，向上抬，向前伸。大臂不要夹着身体，而是与身体形成夹角，肩膀也要放松。

最后，重心前移。持拍手同侧的脚在前，上身稍向前倾，重心放在前脚，后脚跟微抬。

准备动作如下图所示：

反拍发球准备动作正面

反拍发球准备动作侧面

从上面两图可以看出，在发球准备时的注意事项：反手握拍，羽部持球，双臂张开。另外有一点需要注意：球拍的反拍面（击打球托的一面）并不是正对着前面，而是向下压一些。

在看脚下动作，如下图所示：前脚着地，后脚脚尖着地，重心在前脚。

注意看左边的下肢动作

反拍发球的优势不仅仅在于可以精确的发出贴网带而过的小球，还可以发出偷后场球的球，让对手防不胜防。下面我们来分别介绍一下这两种发球的动作要领。

反拍发网前球

反拍发网前球被大量采用在单打及双打中，因为一个质量好的网前小球是优势的保证。很多网前球都会贴着网带，然后落点在发球线上。对方在回球的时候不得不采用起高球的方式，发球方的优势就会被进一步扩大。

发球时，球拍向后引，然后向前摆动，依靠手腕抖动及大拇指的推顶发力。动作如下图：

球拍向后引，拉开球拍与球托的距离

大拇指向前发力，拍面前摆击球

动作看似简单，但是要控制球的飞行高度及落点位置则非常关键，需要多次发球之后，找到合适的力度与拍面角度。注意：动作上，发网前球时动作要小，力度相应的就会小。击球瞬间拍面的控制要尽可能朝前，不要将拍面太朝上或朝下，这样球的飞行会过高或者过低。

反拍发后场球

反拍除了发网前球之外，还有我们经常会看到的发后场球，也就是我们常说的“偷后场”。这样做的好处除了能让对手措手不及外，还让对手心里戒备，不敢站的太靠前，更有利于发球一方的优势。

在偷发后场时，准备动作与发网前球时一样的，才能让对手在你出手前无法判断你的意图。只是在击球的瞬间手腕用力抖动，拍面向上抬，保证球的飞行高度和距离。

发后场球时的速度比较快，力量主要来源于手腕的抖动发力，配合大拇指的外顶，让球快速的飞向后场。动作如下：

偷发后场取得优势

反拍发后场球和发网前球相比，有以下几点不同：

①球拍向后引的距离。引拍距离长，发力则更大。所以，发网前球的时候，引拍距离小，而后场球则需要引拍距离长。

②球拍向前摆的速度。球拍击球前的摆动速度越大，力量就会越大，这和第①条作用是相同的。

③拍面角度。角度决定了球的飞行高度，发网前球需要球过网之后立刻下落，球的飞行高度就略高于球网就行。平射球则需要有一定的高度才会顺利到达后场，所以击球时拍面应该向上倾斜。

握拍位置

我们在打球的时候会有这么一个感觉：握拍越短（越靠拍柄顶部），力量的传递就越快，挥拍速度就越快；而握拍越长（越靠拍柄底部），力量传递就慢，像快速挥拍就需要更大的力量。除此之外，还有一点就是，握拍越短，力量越精确，越容易控制，反之亦然。

所以，在反拍发球时，我们会看到有的人发球时的握拍会很短，这样就更容易控制力量，发出的球也会更到位。如下图：

反拍发球握在拍柄顶部

通过以上的内容分享，我想大家在心里一定有一个发球的大概动作了，现在要做的就是拿出球拍，对照着上面的示范动作和动作要点，来试一试，看是否更得心应手了呢？

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