营养燕麦巧克力的功效与作用（营养燕麦巧克力的功效）

燕麦酥脆，营养丰富，身心健康，不甜不腻，百吃不厌。燕麦研究表明：燕麦(裸燕麦)是一种低糖、高营养、高能量的食物，能在一定程度上降低体内胆固醇。

经常服用可以预防心脑血管疾病，是中老年人的重点威胁。同时还能改善血液循环，减轻日常工作中的工作压力。

富含钙、磷、铁、锌等矿物质，具有预防骨质疏松、促进伤口修复、避免贫血的作用，是补钙补锌的上品。燕麦富含脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等有辅助作用。

对老年人提高精力、延年益寿大有裨益。也可以通过促进瘦身来减肥。

巧克力可以缓解抑郁，使人兴奋；对注意力不集中，提高记忆能力，提高智商有效果。儿茶酚酸和茶一样多。

儿茶酚酸可以提高免疫力，预防癌症，影响肿瘤的血供。属于抗氧化食品，有一定的抗衰老作用；。

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