女生多喝绿茶有什么好处,喝绿茶有什么好处

绿茶是最受欢迎的饮料。经常喝绿茶有很多好处，但是喝的不当也会导致很多坏处。喝绿茶有什么好处？简单说一下吧。1.皮肤红润：大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防色斑，即使是活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润泛黄效果。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化和中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹和黑斑，提供一个小秘方：要让你的皮肤容光焕发，光喝绿茶是不够的。把茶渣涂在身体各个部位当面膜，比用化学方法做的绿泥还管用。

2、精神健康：聪明的女孩会喝绿茶，一可以增加安静的气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速骨骼肌的收缩。

3.降脂减肥，预防心脑血管疾病：喝茶和减肥的关系特别密切。《神农本草》这本书里提到了2000多年前茶叶的减肥功效：安心长期服用，益气，轻身，不老。

4.抗毒杀菌：以茶为解毒良药。《老美科学院学报》播出：茶叶中名为茶氨酸的化学物质，可使人体抗感染能力增加5倍。

5.长寿：绿茶对人体的抗衰老作用主要是由于几种有效化学成分和多种维生素的协调作用。人的生老病死是不可抗拒的规律。所谓长生不老不老是假的，长寿是真的。长期喝茶的案例数不胜数。

6.防止蛀牙，清除口臭：绿茶中含有氟，可以抑制龋齿，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有鞣酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

7.绿茶可以改善消化不良：这一时期的研究发言表明，绿茶有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻。可以喝一点绿茶缓解病情。

众所周知，喝绿茶可以提神。喝绿茶可以刺激中枢神经系统，提高人的精神和活动能力，使大脑更加清醒，增加记忆功能。经常喝绿茶可以美容，延缓衰老。茶叶中可以含有远高于维生素e的抗衰老成分，经常喝绿茶可以抑制细胞衰老，让你轻松拥有一张童真的脸。最近的一项研究表明，喝茶对儿童预防龋齿大有裨益。茶叶中含有的成分可以杀灭口腔中的各种细菌，有效预防口腔疾病和胃肠疾病。

对于长期从事计算机行业的人来说，经常喝绿茶可以防辐射。上班喝茶可以减少电脑辐射的危害，保护视力。

茶叶中含有多种对人体有益的微量元素，能提高人体免疫力，有效抑制癌细胞的形成和扩大，预防恶性肿瘤。绿茶还能降低人体血液粘稠度，预防心脑疾病，尤其对老年人，可预防血栓形成、动脉硬化、高血压。

绿茶