冰糖炖雪梨多久(冰糖炖雪梨煮几分钟)

别管厨房路，没有知己，谁知道小阿姨。大家好，我是小面阿姨。今天小面阿姨给大家分享一个“栗子雪梨耳汤”的配方。入冬后，气候变得越来越冷，越来越干燥，所以冬季养生成了人们饮食的主旋律。在漫长的冬季，在刺骨的寒风中，如果身体稍有不健康，就极易生病，带来不必要的身体痛苦。所以每到冬天，作为家庭饮食的主要负责人，我都会做一些营养好的滋补汤给家人吃，让家人的身体在这些汤的滋养下更加健康。所以，冬季养生是一个永恒的话题。无论哪个家庭，冬季养生都是非常必要的。今天我给家人做的板栗雪梨银耳汤，不仅是一种美味的汤，也是一种可以给人带来身体健康的养生汤。

栗子雪梨银耳汤是我今年冬天家庭养生的主打汤之一。为什么这么说？主要是我选食材的时候，特意选了板栗。选择板栗主要是因为它是一种保健食品，经常吃对身体非常有益。另外我今年做了几种栗子汤，感觉味道很棒，全家人都喜欢。像我之前做的板栗红米粥，板栗黑米粥，板栗鸡腿汤等等，都是很不错的养生汤粥。冬天冷的时候，经常吃一些，健脾胃，刺激肠胃消化。效果非常好。以前用雪梨和银耳炖汤的时候，会加大枣、枸杞等配料，但从来没试过栗子。这一次，我灵机一动，决定试试栗子。结果非常特别。立冬后，有必要滋养。我经常炖这碗甜汤，满满的胶原蛋白，很好吃。

冬天最适合家人喝的甜汤——栗子雪梨银耳汤，冬天特别干。喝这个挺好的。雪梨具有清热润肺、清凉止咳的作用，银耳营养丰富，润肺养阴，养胃生津。栗子也是时令食材。板栗有养胃健脾的作用。用这些食材熬制的甜汤，可以润肺润燥，健脾养胃，暖心养胃，银耳吃起来像棉花丝，有点燕窝的味道。是不可错过的保健汤。这甜汤喝多少碗都不会胖。我家一周做两次饭，特别是给老人和小孩吃。立冬后，煮这锅美味的甜汤喝，甘甜润肺，健脾养胃，小孩子爱喝。现在，我想和你分享这道美味的“栗子雪梨耳汤”的配方。喜欢的朋友可以按照菜谱做，给家人好吃的，给亲人关爱的。

【栗子雪梨银耳汤】

材料:雪梨1个，栗子适量，银耳一小把，枸杞少许，冰糖1颗。

练习:

1.所需食材准备好了。

2.将雪梨洗净去皮，切成两半核，切块，枸杞洗净。

3.干银耳要提前用清水浸泡1小时，然后冲洗干净。

4.泡好后去掉底部黄色的部分，撕成小朵，将栗子放入沸水中煮2分钟左右，趁热捞出剥去外壳。

5.首先将银耳放入炖锅中，加入适量的水(水量不要超过锅的最高水位)。盖上锅盖开始焖，插上电源，先用快煮键煮开，再用慢煮键焖40分钟左右，再放入板栗焖20分钟。

6.炖至粘稠，栗子软糯。加入雪梨块和冰糖，煮10分钟。

7.甜汤炖好后，放入准备好的枸杞中炖几分钟。

8.打开盖子，汤汁浓稠，满满的胶原蛋白，看起来很不错。

9、香甜软糯，胶质饱满，爽滑红豆博客红豆博客清爽可口，简单，老少皆宜。

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别管厨房路，没有知己，谁知道小阿姨。大家好！我是小绵阿姨。不知不觉，我已经和你一起走了五年的烹饪之路！我们相处的时候，可以一起分享美食生活的知识，一起体验美食生活的快乐！在这里，说谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章到此结束。如果你对这篇文章有什么不同的看法，请在文章底部的评论区发表你的看法，我们会仔细阅读你留下的每一条留言~

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