999褪黑素片好吗功效与副作用，亲自食用维生素b6安瓶助眠片后评价

999可以说是个国民大品牌了，旗下的药物价格都很亲民，而且效果不错。在药品销量榜里一直遥遥领先，其中褪黑素片就是比较受欢迎的一个产品，消费者普遍评价价格实惠还有用。下面就一起来具体看看它的食用效果吧。

999褪黑素片使用感受及效果

我在淘宝搜索褪黑素的时候，看到999褪黑素片很靠前，而且价格和其他产品比起来真的很便宜，抱着先拿便宜的试一试心态入手的。但是效果却还不错，蛮让我惊喜的。

它和普通的褪黑素产品不太一样，是维生素B6片加褪黑素双管齐下的产品，两者含量都还挺高的。

它一瓶里面有40片，能吃一个多月。药片不算大，但对我这种吞药困难户来说比较难，感觉是它的一个小缺点，成分里面写的有白砂糖，但是吃进去没什么味道。

最开始我吃它都是在睡不着烦躁的时候，吃了五六次都没有效果，本来都快要放弃了，但我改变思路，决定早一点吃。大概睡前半个多小时的时候吃，然后正常看小说听音乐(个人建议不要看综艺，容易兴奋)，慢慢就会有困意。按照这个方法，效果还是不错的。我有请教过药店上班的姐姐，她告诉我褪黑素是睡前一两个小时吃比较有用，所以各位姐妹们不管吃什么牌子的褪黑素，都记得要提前吃。

不过，这款褪黑素片也不能长期吃，其他任何褪黑素都一样，有好转了就停，等再次出现问题再吃比较好。

对于女生来说，长期食用会有副作用，影响卵巢，继而影响生育能力。另外，孕妇和备孕期的姐妹不要吃!所以，睡眠问题很严重，长期整夜整夜睡不着或者只能睡很短时间的，记得看医生接受专业的治疗，褪黑素只能起到改善、促进睡眠的作用，也就是辅助作用，适用于程度较轻的人群。

我因为辞职回家后调整了心态，所以只吃了半瓶就没再吃了，还剩十几粒，它的保质期有两年，所以剩下的我准备下次再出现失眠问题了再吃。目前我睡眠质量挺好的，几分钟就能入睡，感觉它是没有依赖性的。各位小伙伴们在吃褪黑素的同时也一定要注意自我调节哦，这才是治本的方法。

总的来说，999这款褪黑素性价比真的很高，适合有一定睡眠障碍的人群，价格便宜又有效，值得买回来试一试。

褪黑素