喝茶能减肥 红茶和绿茶哪个减肥效果好点,喝茶能减肥 红茶和绿茶哪个减肥效果好

都说喝茶能够减肥，红茶和绿茶都有减肥的功效，那红茶和绿茶哪个减肥效果更好呢?其实从养生意义上说，红茶和绿茶都能清理肠胃，都能当作减肥瘦身的辅料，至于哪个减肥功效更好，这就要来看看红茶和绿茶的区别。

红茶和绿茶的区别最本质的区别就是它们的制作工艺不同，更直观的说就是发酵程度不同，红茶属于完全发酵，而绿茶是完全没有发酵的茶叶种类。至于红茶和绿茶哪个减肥效果好?这受到个人饮用喜好和体质的影响。

常喝绿茶可以减肥，但是绿茶不能空腹喝，肠胃不舒服的时候不能饮用，否则会加重病情，或者会造成肠胃不适。一般来说，春夏喝绿茶减肥最好，因为春夏正是绿茶上市的时候，春季的绿茶的味道香气是最好的。春夏多喝绿茶，搭配适量节食，和足量的运动，自然能达到瘦身的目的。

红茶的减肥效果也不错，很多人推崇生姜红茶的减肥功效，但凡事还是要适当。不能迷信，不能长期过量的饮用姜红茶，平常偶尔喝点红茶来提神醒脑，在享受茶香的过程中清肠瘦身。

所以红茶和绿茶哪个减肥效果更好呢?两者的减肥效果都很好，关键是适不适合自己的体质，想要健康减肥，就要提前了解一下红茶和绿茶的饮用方法和禁忌。

绿茶