沃柑的营养价值和功效，武鸣沃柑的营养价值和功效（沃柑有哪些优势值得我们关注）

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内容导航：1、沃柑有哪些优势值得我们关注，又有哪些劣势需要我们犹豫呢？2、沃柑的营养价值和功效

1、沃柑有哪些优势值得我们关注，又有哪些劣势需要我们犹豫呢？

砂糖橘

随着砂糖橘市场的起伏，一个抢眼的品种悄悄占据市场，那就是沃柑。据不可靠消息说，广西有人种植沃柑一年挣得上百万，就是因为这些消息的疯传，现在沃柑的苗木价格大涨，有的甚至达到了15元每株。而且你想买还不一定能够买到。

沃柑

"title":"那么沃柑究竟有哪些优势值得果农朋友们这么着急换种呢？","content"

优势一、果实品质高

沃柑的外表光亮，可溶性固形物高，甜度也高，这正符合中国人的味蕾。而且果面给人一种看到美女的感觉，漂亮一词用到这里恰到好处。基于品质优得特性，价格也很高，据说有的地方已经是15元一斤。

优势二、长势强

沃柑的生长很旺盛，从种植到结果一般只需要两年的时间，甚至管理好的果园一年就挂果了。这在一定程度上缓解了果农前期投入所带来的压力。而且不仅仅这样，成龄之后的沃柑产量也很高，具有丰产性。

优势三、耐贮藏

水果市场现在一般都能做到全年供应，所以耐贮藏的品种所具有的市场价值更大。而且研究指出，沃柑的贮藏期明显大于砂糖橘。不管是留树贮藏还是常温贮藏都具有很明显的优势，这对于当前做生鲜的经销商来说更加青睐。同时沃柑的成熟期一般在春季附近，所以价格也会随着春季的紧张需求而呈现不同程度的上浮。

"title":"看了以上沃柑的这些优点，相信大家都会心动吧。凡是有利必有弊，那么沃柑的劣势又是什么？","content"

劣势一、需肥量大、大小年现象严重

前面说过沃柑具有很强的长势，而这就需要大量的营养和水分的供应。同时沃柑也是刚引进中国的品种，种植基数相对并不成熟，所以很容易出现缺素症状，同时大小年现象也普遍多发。

劣势二、种植成本高

当前沃柑正处于疯炒的阶段，所以沃柑苗木的价格也像中国的房价一样，发疯似的上涨，而且苗木还很紧缺。基于这种现象的出现，苗木市场也会比较混乱，一些假的沃柑苗也会拿来忽悠消费者，所以种植成本综合来说是大幅度提升，风险可控程度也大大的降低。

劣势三、种植区域有限

沃柑引进中国的时间很短暂，大部分地方并没有种植的先例，如果你盲目的引种，有可能会由于气候的因素造成巨大的损失。同时像柑橘大面积种植区域的湖南、湖北以及广西等地，虽说有沃柑种植，但是沃柑对于冻害的抵抗程度依旧没有完美的结论。

沃柑的甜我认，沃柑的价格高我也认，但是你们是否想过现在种植是否合适?又是否适应你们当地的气候条件？小果农建议大家在进行引种的过程中要做好调查，避免带来不必要的损失。同时由于当前沃柑处在高潮点，是否会出现像当年的砂糖橘那样，大面积扩张种植，最终导致当前情形的出现呢？

2、沃柑的营养价值和功效

沃柑的营养价值和功效

沃柑的营养价值

沃柑主要包含有多种营养成分，如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸橼酸、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质。沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。

沃柑的功效

1、增强抗病能力

沃柑中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量比较高，这种维生素d能美白，滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力。

2、强化末梢血管

沃柑内含有极具丰富的维生素C，并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P，能增强促进维生素C的作用，强化末梢血管组织，沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的'作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益。

3、缓解疲劳

沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高，平时人们食用以后，能快速把这些糖类物质吸收和利用，它们能转化成人体正常工作时必须的能量，能缓解身体疲劳，促进体力快速恢复。

4、祛痰平喘，消食顺气

沃柑皮与其他橘类皮一样含有橙皮甙、川陈皮素和挥发油等。挥发油的主要成分为柠檬烯、蒎烯等，称为广陈皮因而功同陈皮。但祛疾平喘作用弱于陈皮，和中消食顺气的作用则强于陈皮。

5、降脂降压

沃柑膳食纤维非常丰富，而且还有很多果胶，肥胖症患者非常适合食用，高血压患者食用沃柑，还有降血压的作用，同时沃柑还能促进消化，让人们的新陈代谢更好，沃柑还有通便作用。

沃柑的营养价值和功效

沃柑的营养价值

沃柑主要包含有多种营养成分，如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸橼酸、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质。沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。

沃柑的功效

1、增强抗病能力

沃柑中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量比较高，这种维生素d能美白，滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力。

2、强化末梢血管

沃柑内含有极具丰富的维生素C，并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P，能增强促进维生素C的作用，强化末梢血管组织，沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的'作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益。

3、缓解疲劳

沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高，平时人们食用以后，能快速把这些糖类物质吸收和利用，它们能转化成人体正常工作时必须的能量，能缓解身体疲劳，促进体力快速恢复。

4、祛痰平喘，消食顺气

沃柑皮与其他橘类皮一样含有橙皮甙、川陈皮素和挥发油等。挥发油的主要成分为柠檬烯、蒎烯等，称为广陈皮因而功同陈皮。但祛疾平喘作用弱于陈皮，和中消食顺气的作用则强于陈皮。

5、降脂降压

沃柑膳食纤维非常丰富，而且还有很多果胶，肥胖症患者非常适合食用，高血压患者食用沃柑，还有降血压的作用，同时沃柑还能促进消化，让人们的新陈代谢更好，沃柑还有通便作用。

沃柑的营养价值和功效

沃柑上火吗

沃柑是一种性质温和的水果，平时人们适量食用并不会上火，但是本身就是热性体质的人群，再过量吃沃柑，就容易让他们的身体出现一些上火症状。另外沃柑是一种含糖量特别高的水果，人们过量食用以后糖类会在身体内堆积，虽然不会上火却会诱发高血糖，所以平时吃沃柑一定要适量。

沃柑的营养价值

1、维生素C

沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量比较高，这种维生素d能美白，滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力。除了维生素c以外，没肝中还含有丰富的维生素a和维生素B，它们可以提高大脑功能也能保护眼睛。

2、葡萄糖和果糖

沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高，平时人们食用以后，能快速把这些糖类物质吸收和利用，能转化成人体正常工作时必须的能量，能缓解身体疲劳，促进体力快速恢复。不过人们食用沃柑以后血糖会有明显的升高，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人群不适合食用。

3、膳食纤维和果胶

膳食纤维和果胶也是沃柑中含有的重要营养成分，它们不单能促进肠胃蠕动，还能清除人体内堆积的毒素与垃圾，能加快人体代谢。膳食纤维和果胶还能直接作用于人类的心血管，能抑制胆固醇在血管中的堆积还能增加血管弹性与韧性，它们对动脉硬化与高血脂有明显的预防作用。

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